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来源:菲律宾太阳网城官网 2018-11-30 18:01:00 编辑:宝哥哥
试问哪个都市丽人没有一个吃夜宵的作死习惯呢?虽然知道吃了对身体不好,对减肥大计更是大大的不利。But,每到夜深人静的时候,谁又能强大到抵挡住夜宵的诱惑呢?

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贝拉·哈迪德 (Bella Hadid) 硬照

图片来自WENN/网络

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不管你的减重计划是否支持节食,宵夜也不会是一个健康的主意。不过,作为都市丽人的我们经常要工作得这么晚,要饿肚子睡觉未免也太可怜了吧!但要吃的话,世上又真的有健康而不会胖的宵夜吗?


说“Cheese!

图片来自Buzzfeed

芝士


如果海豹君告诉你们,夜宵吃芝士不仅不会胖反而会对减肥大有裨益,你是不是会觉得海豹君在开玩笑呢?但是在科技进步造福人类的今天,答案是肯定的!根据外国一项最新研究的结果所得,假若在睡前30至60分钟进食 Cottage Cheese (茅屋芝士) ,对于新陈代谢率、肌肉修复和身体的整体健康都会有所帮助。


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